皆さんはおうちに観葉植物を置いているでしょうか。
正直、本物となると育てるのが大変だけど、造花であれば管理する手間は必要ないですよね。
僕は最近観葉植物（ダイソーの造花）をデスクの上において作業をしているのですが、めちゃくちゃストレスが減ったのを実感しています。
そんな観葉植物のすごい効果を順を追って紹介したいと思います。
自然にはリラックス効果がある
皆さんも、自然に触れるとなぜかリラックスしたり、いやなことを忘れることができた、という経験をされた方は多いと思います。
実際、自然と触れる機会が多い人はそうでない人に比べて、集中力や幸福度が高い傾向にあるようです。
現代人の幸福度が低い理由は、「自然」との接触機会が少ないことも原因の一つかもしれません。
作り物の自然にもリラックス効果がある
先ほど話したように自然にはリラックス効果がありますが、現代の生活の中では、自然と触れ合う機会は少ない人も多いでしょう。
そこでおすすめなのは、「自然音」または「自然画像」です。YouTubeにもたくさん動画が上がっているのですが、川のせせらぎ、鳥のさえずり、木々を吹き抜ける風の音など種類は何でも構いません。まずは本物ではなく偽物でもいいので、自然との接触回数を増やしてみてください。
また、PCやスマホの壁紙を自然の画像に変えるのもおすすめです。一度試してみるとその効果を実感できると思います。
一応個人的におすすめのBGMを載せときます。（作業時やリラックスしたいときにおすすめです。）
「観葉植物」もリラックス効果”大”
自然の音と画像を取り入れたら、次は「観葉植物」を取り入れてみましょう。
これだけのメリットがあるにも関わらず、観葉植物を取り入れないのはもったいないと思います。
ポトスやドラセナなどがお手入れしやすくおすすめですが、造花が一番楽なので最初に取り入れるならよいかと思います。
↓造花おすすめ
最後に：自然に癒されよう
自然には人をいやす効果があります。昔と比べて、現代の生活では自然と触れる機会は減ってきていますが、だからこそ積極的に触れようと意識することが大事だと思います。
仕事や勉強でストレスが溜まっている人は、たまには公園に行っておいしい空気を目いっぱい吸ってみてください。そのリラックス効果に感動するでしょう。
↓参考にした書籍
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