その他 忖度なしの本気レビュー！奇跡の歯ブラシはほんとに普通の歯ブラシより汚れが落ちやすいの？
※本記事はプロモーションを含みます。 今巷で話題の「奇跡の歯ブラシ」。累計販売本数は800万本を突破し、Amazonの新着ランキング（大人用歯ブラシ関連カテゴリー）で1位を取りました。 一方、一本620円（税込）（2024/9/23時点）と...
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その他 食トレしんどい人へ。ご飯をいっぱい食べる方法
※本記事はプロモーションを含みます。 体づくりに欠かせないのが運動と食事。 運動だけでなく食事に力を入れているチームも多く、中には一日3合以上といったようなノルマを設けるところもあります。 たくさん食べられる人がいる一方で、食トレがしんどい...
その他 野菜嫌いが食物繊維を摂る方法
野菜嫌いで食物繊維が不足している方へ、手軽に食物繊維を摂る方法を紹介します。
その他 コーヒーは健康にいいの？悪いの？
コーヒーは健康にいいの？それとも悪いの？様々なサイトを比較して、コーヒーを飲むことのメリット・デメリットをまとめてみました。
英語 英語の発音難しすぎない？
こんにちは。英語を勉強中のやまもとです。 皆さんは今までどの程度英語に触れたことがあるでしょうか。高校までという方や、今現在も勉強やお仕事で使われている方なんかもいらっしゃるかもしれません。 さて、みなさんは英語勉強中にこんなことを思ったこ...
その他 「鳥取マラソン」2024 フルマラソンの魅力とは？
先日、人生初のフルマラソンに挑戦した。参加した大会は「鳥取マラソン」2024。 今回は走った感想をベースに鳥取マラソンの魅力をお伝えできればと思う。 自然を見ながら走れる 鳥取はいい意味でも悪い意味でも何もないところだ。マラソンに関してはこ...
その他 現代人の不安、不調の原因は「文明化」にあり？感想：鈴木 祐著『最高の体調』
はじめに ※本ブログは書籍を読んだ感想を伝えるものであり、要約によって第三者にわかりやすく伝えるものではありません。よって、所によっては個人的、感情的な表現を使うこともあり見づらいかと思いますが、温かい目で見てもらえると幸いです。 現代人が...
運動 ランニング・ジョギングを始める前に知っておきたいこと
ランニングをはじめとした有酸素運動にはさまざまなメリットがあります。 健康のためにランニングを始めたものの、一週間もたたないうちにさぼってしまった、、、。 そんなことにならないように、自分自身、3か月ほどランニングをやってみたうえで、これを...
運動 ウォーキングが億劫な人や雨の日におすすめ！自宅で○○○するだけ！
昨今の健康ブームの中、現代人の運動不足が指摘され、「日常的に運動をした方がよい」という情報には聞き飽きたという方もいるでしょう。 確かに運動をした方がよいということは頭では理解できます。しかし、時間は有限です。仕事や趣味に使う時間をわざわ...
その他 観葉植物のすごい効果！（造花でも効果あり！）
皆さんはおうちに観葉植物を置いているでしょうか。 正直、本物となると育てるのが大変だけど、造花であれば管理する手間は必要ないですよね。 僕は最近観葉植物（ダイソーの造花）をデスクの上において作業をしているのですが、めちゃくちゃストレスが...